月二回プチ断食をしてみて下さい

断食の効果としてダイエット効果、デトックス効果を挙げることが出来ます。ですがそれだけではなく胃腸を休ませることが出来るので体内の臓器が活発になります。またデトックス作用により体内の老廃物が排出されることで美肌効果が期待できます。さらに基礎代謝もアップし痩せやすい体質となるので非常に健康的なダイエット方法と言うことが出来ます。

オススメの断食方法としてプチ断食で休みの日に2日から3日程水分以外一切取らない生活をしてみて下さい。月二回で感動的な程ダイエット効果があります。あまり長期的にすると体への負担が大きくなるし素人がいきなりするのは危険なので専門家の支持に従う必要があります。ですがプチ断食なら気軽に行なうことが出来、さらにはプチ断食をすることで胃が小さくなるので断食明けでも少量の食事で満腹感を得ることが出来ます。

なので無理なく痩せることが出来ますし、健康的で若々しい印象になることが出来るので是非試してみて下さい。

 

万田酵素で体調不良を改善しよう

日本は四季がある国で春夏秋冬を楽しむことが出来ます。ですが季節の変化には温度の変化が伴ないそれにより体調不良となってしまう人も少なくありません。ですが同じように温度変化があっても体調を崩さない人も存在して、その違いは免疫力の違うであると言えます。

より健康的になりたい人にお勧めしたいのが万田酵素です。酵素は代謝と消化をサポートする働きがあり、腸内環境が改善されれば免疫力もアップします。また腸内環境が整い便秘が解消されることでダイエット効果や美肌効果といったビューティー面での効果も期待できるのです。腸内環境という点ではビフィズス菌のサプリもいいでしょう。

ただ酵素というのは熱に弱い性質を持ち酵素を摂取する為には野菜や果物は加熱せずに食べる必要があります。他に酵素を含む食品は醤油、味噌、キムチなどですが量を食べるのは難しいと言えます。なので確実に必要量を摂取するのに万田酵素がお勧めなのです。毎日摂取することで健康と美容の両方での効果があり、それがアンチエイジングにも繋がると言うことが出来ます。

 

毎日の野菜不足はえがおの青汁で解消

忙しい毎日を送る現代人は、どうしても野菜が足りなくなりがちです。特に外食やコンビニ弁当などを食べることが多い場合、野菜を思うように摂ることができないでしょう。健康のためには1日あたり350gの野菜を摂ることが望ましいとされているのですが、ほとんどの人がこの数値に達していないのではないでしょうか。そこで、日々の野菜不足を手軽に補う手段として、青汁を飲むことをおすすめします。

とはいえ、おいしくない青汁ではなかなか続けることができませんよね。えがおの青汁は、大麦若葉を主原料とし、抹茶をプラスすることで誰でも飲みやすいように仕上げてあります。粉末がとても細かいのでさっと水に溶け、のどごしも抜群なので子供やお年寄りでも安心して飲めることでしょう。主原料となる大麦若葉は、熊本県阿蘇産のものにこだわって使用しています。

さらに、沖縄県与那国島産の長命草、高知県産の発酵黒生姜、アガベ・イヌリン、ケール、桑葉も加えて栄養価を高めています。カルシウム、マグネシウム、ビタミンB6、ビタミンD、植物性乳酸菌など現代人に欠かせない栄養素もプラス。1袋わずか3.5gですが、それだけでイチゴ約3個分のビタミンB1、ミニトマト約2.7個分のビタミンA、レタス約4枚分の食物繊維、ホウレンソウ約2株分の葉酸など、充実した栄養が含まれています。

定期購入なら最大18%オフとなり1袋80円弱で飲めますので、気に入ったらぜひ長く続けてみてください。

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